رجيم وتخسيس

عصير الليمون يساعد بدرجة كبيرة وفعالة فى التخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن وبالتالى فهو يساعد على التخلص من الكرش المزعج. فعصير الليمون يساعد على تنشيط حرق الدهون فى…

هل تفيد بدلة التخسيس فى حرق الدهون اثناء ممارسة الرياضة؟ الكثيرون يعتقدون أن ارتداء بدلة التخسيس تعطى نتائج ايجابية اثناء ممارسة التمرينات الرياضية حيث تزيد من معدل حرق الدهون. ولكن…

ثبت علميا أنه يمكن تقليل الشهية لتناول الطعام عن طريق الوخذ بالابر الصينيىة فى منطقة الأذن. كما يمكن المساعدة على الاسراع من معدل حرق الغذاء فى الجسم عن طريق الوخذ…

يستند النظام الغذائى القلوى أو الحمية القلوية التي يتبعها بعض نجوم هوليود مثل جنيفر أنيستون على حقيقة علمية هامة وهى أن معظم الغذاء الذى نتناوله ينتج عنه افراز كثير من…

اليوم سنتعرف سوياً على أفضل وأسرع الطرق لتخسيس البطن والهنش (الارداف) والفخذين. هذه الطريقة آمنة وصحية تماما وعلاوة على ذلك فى تخلص الجسم من كافة السموم المتراكمة تحت الجلد تؤدى…

الكثيرون ممن يعانون فرط السمنة وزيادة الوزن يحلمون باستعادة رشاقة أجسامهم المفقودة فى أسرع وقت وبأقل مجهود ودون عناء. وفى اطار ذاك ظهرت آخر صيحة فى مجال التخسيس وانقاص الوزن…

اليوم سنستعرض معا بعض أشهر المفاهيم الخاطئة التى تتعلق بتعاملنا مع الرجيم وانقاص الوزن الزائد من أجسامنا. هناك الكثير من هذه المفاهيم والحقائق التى انتشرت وأصبحت تتردد بشكل كبير على…

اليوم سنستعرض بعض أهم الاعشاب التى تستخدم بكفاءة عالية فى علاج السمنة وانقاص الوزن بسرعة كبيرة وفى وقت قصير جدا قد يصل الى 14 يوم فقط!. من أهم هذه الأعشاب…

من أجل التخلص من سمنة البطن لابد من البدء فى ممارسة التمرينات الرياضية وعمل تمرينات البطن. وينصح بشرب مشروب الشاى بالنعناع أو الشاى بالليمون قبل وجبة الغداء وقبل وجبة العشاء.…