عصير وقشر الليمون لتخسيس الكرش فى وقت قياسى!
لليمون فؤائد كثيرة، فهو يعتبر من أهم مصادر فيتامين (c)، كما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون، والتخلص من انتفاخ البطن، وتقدم لكِ اليوم خبيرة التغذية هبه معتمد، وصفة لعصير…
تعرفى على سر خلطة الزنجبيل والقرفة للتخسيس والتنحيف
خلطة الزنجبيل والقرفة للتخسيس والتنحيف مع الكمون والشاى الأخضر: ان أفضل الوصفات التى تعمل على تخسيس الجسم والتنحيف هي تلك الخلطات المكونة من منتجات طبيعية دون ان تحتوى على أية…
نصائح للتخلص من الدهون في الافخاذ والارداف (الجسم الكمثري)
تشتكى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى الجزء السفلي من الجسم مما يكون شكلا غير مرغوب فيه لجسم المرأة وهو ما يعرف بالشكل الكمثرى أو الجسم الكمثرى. حيث تجمع…
طرق تخسيس الكرش بين الصواب والخطأ
الكثيرات من النساء اللاتى يعانين من كبر حجم البطن وظهور الكرش وخصوصا بعد الولادة يعتقدن بأن حمام الساون أو حمامات البخار لها تأثير كبير فى القيام بتخسيس البطن وذلك فى…
هل زيت الزيتون مفيد للرجيم وانقاص الوزن؟
يشتهر زيت الزيتون باحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة وهى الدهون المفيدة والتى لا تسبب ضررا صحيا للجسم, وهذا ما يميزه عن بقية الزيوت ويمنحه خصائص طبية عديدة ومن بينها…
رجيم العنب للتخسيس وانقاص الوزن نصف كجم يوميا
العنب ثمرة ناعمة القشرة، لبية، عصيرية، تنمو على شجرة خشبية، وتظهر على عناقيد يوجد فيها عادة ما بين ست ثمرات إلى ثلاثمائة ثمرة. يتفاوت لون ثمار العنب بحسب أصنافه وتكون…
الموز والبطيخ لتخسيس البطن في اسبوع
توجد العديد من الفواكه التى تساعد على التخلص من الكرش بسرعه جيدة والدهون فى منطقة البطن وتحسين صحتك بشكل كبير. لهذا عليك تناول الاطعمه الطبيعية الغنيه بالمغذيات الكثيفة والاطعمه التى…
كيف يمكن للمرأة الحامل تجنب السمنة بالغذاء الامثل؟
كثيرا ما تتعرض المرأة الحامل الى زيادة ملحوظة فى الوزن نتيجة اهتمامها بالغذاء من أجل صحة جنينها فتفرط فى تناول الغذاء دون النظر الى جودته وقيمته الغذائية فيؤدى ذلك فى…
تعرفى على فوائد القرفة والزنجبيل فى حرق الدهون الزائدة فى الجسم
شاى القرفة والجنزيبل لحرق الدهون وتنقية الجسم من السموم: ان شاى القرفة مع الزنجبيل يعتبر من المشروبات الغنية بالفوائد الصحية للجسم, ومن أهم فوائد الزنجبيل وشاى القرفة هو حرق الوزن…
رجيم فصيلة الدم B للتخسيس
رجيم فصيلة الدم B للتخسيس رجيم فصائل الدم ترتكز على فرضية أن لكل فصيلة دم نظام غذائي مناسب يختلف عن الفصائل الآخرى، والتي لا يدعمها إجماع العلماء وأخصائيي التغذية. أصحاب…