تعرفى على رجيم الثلاث ساعات لجورج كروز وخسى 10 كجم فى أسبوعين
فى عالم الرجيم بوجد العديد من الأنظمة الغذائية وخطط فقدان الوزن واللياقة البدنية المتاحة فى السوق, ونظام (رجيم الثلاث ساعات) لجورج كروز يعد أحد هذه الأنظمة لإنقاص الوزن والذى يقوم…
جدول الوزن والطول المثالى للرجل والمرأة
الجسم المثالي حلم يراود كل من الرجل والمرأة, ومن اجل الوصول الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى…
تعرفى على أهم فوائد الشاي الأخضر للتخسيس السريع
ان الشاي الأخضر يعتبره الكثيرون من الأعشاب العالية القيمة فى مجال التخسيس وانقاص الوزن. أيضاً, للشاى الأخضر فوائد جمة فى مجال التجميل والصحة العامة. ان سر هذه القيمة الطبية العالية…
16 طريقة لتثبيت الشهية تقليل الرغبة فى تناول الطعام
من الطبيعي أثناء مزاولة نظام غذائى لانقاص الوزن أو تثبيته أن تنتابك نوبات من الجوع وعدم الشبع مع أن نظامك الغذائي لا يسمح لك بتناول الطعام في هذه الأوقات أو…
احذرى هذه النصائح الخاطئة عن الرجيم والتخسيس
فى هذه المقالة, سنتعرض بشئ من التفصيل وذكر الأسباب لأهم النصائح التى يكثر تداولها والتى يشاع عنها أنها تفيد فى التخسيس وانقاص الدهون, ولكنها فى حقيقة الأمر غير صحيحة علميا.…
تعرفى على أهم العادات الغذائية الخاطئة وكيف تسبب زيادة الوزن
فى السطور القليلة القادة ستتعرفى معنا على أهم العادات الغذائية الخاطئة وكيف تسبب زيادة الوزن: 1- أهم القواعد التي لا يجب أن نغفلها يوما هي وجبة الإفطار فيجب أن نلتزم…
وصفات رجيم سهلة لتخسيس الأرداف والبطن
ان مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن والأراداف فى جسم المرأة هى من أكثر المشاكل التى تزعج المرأة, لأنها تحرمها من الحصول على جسد متناسق ورشيق, إضافةً إلى أن هذه…
من أجل رجيم سريع وآمن, تناولى وجبات أكثر وبأحجام أقل
ان الرجيم الذى يؤدى الى فقدان الوزن الناجح يجب الا يعمل على تخزين الغذاء فى الجسم. ان الجسم يميل الى تخزين الغذاء عوضا عن استهلاكه لانتاج الطاقة اذا ما تناول…
بالخطوات: رجيم صحي وسريع المفعول وغير مكلف
فيما يلى نظامين غذائيين كاملين للحصول على رجيم صحي وسريع المفعول بهدف انقاص الوزن فى فترة وجيزة للغاية: النظام الغذائى الأول: اليوم الأول: الفطور : فنجان قهوه بدون سكر الغداء…
بالفيديو: أسهل طريقة للتخسيس فى المنزل
[tubepress mode="tag" tagValue="اسهل طريقة للتخسيس فى المنزل"]
- Go to the previous page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- 14
- Go to the next page