عندما تفشل كل أنظمة الرجيم…. يكون الحل مع رجيم التفاح!
رجيم التفاح اتبعته احدى السيدات فى ولاية واشنطن بالولايات المتحدة عندما عجزت عن التخلص عن انقاص وزنها بشتى الوسائل الأخرى. بعد ان طلبت منها اخصائية الرجيم تناول تفاحة واحدة قبل…
بالفيديو: وصفات هامة لتخسيس الجسم والكرش… جربيها بنفسك
[tubepress mode="tag" tagValue="وصفات هامة جداً لتخسيس الجسم والكرش"]
هل الإكتئاب يسبب السمنة أم السمنة تسبب الإكتئاب؟
ان احساس الإنسان بتدهور مظهره نتيجة للسمنة مع الإحباط المتكرر بسبب الفشل فى خفض الوزن أو المحافظة على الوزن، بالإضافة إلى النقص الشديد فى مادة (السيروتونين) أثناء الرجيم القاسي قد…
بالفيديو: طرق فعالة لتخسيس الوزن بدون تمارين
[tubepress mode="tag" tagValue="تخسيس بدون تمارين"]
عاوزى تخسى بسرعة؟ عليك برجيم التمر واللبن لانقاص 4 كجم فى الأسبوع
رجيم التمر واللبن يعتبره خبراء التغذية من أنظمة الرجيم المثالية. فوجود التمر واللبن معاً فى وجبة غذائية واحدة كفيل بالحصول على احساس الشبع التام للجسم على مدار اليوم. وفيما يلى…
10 نصائح من خبراء التغذية تشعرك بالشبع وتساعدك على الرجيم
فيما يلى سنسرد اهم الوصايا والنصائح التى ينصح بها خبراء التغذية والعلاج الغذائى بصورة عامة والتى ان اتبعتها فسوف تشعر بالشبع بأقل كمية من الطعام. فتعلمها وحاول أن تجعلها أسلوب…
هل أنت مستعد نفسياً للرجيم؟ كيف تنجح فى التخسيس
كما نعلم جميعا, فان المشاعر الشخصية لها هيمنة كاملة على توجهاتنا الفكرية والتى تدفعنا الى اتخاذ أفعال محددة فى المواقف الخاصة والتى أحيانا لا نرغب فيها, مما قد تسبب بعض…
لو عاوزى تخسى بسرعة عليك برجيم الماء السريع… أسرع طريقة لحرق الدهون
رجيم الماء السريع من أشهر وأنجح أنواع الرجيم، حيث يعمل على التخلص من الزيادة فى الوزن فى أسرع وقت ممكن, وللماء فوائد كثيرة حيث يعمل على تجديد الخلايا مما يساعد…
4 عادات غذائية احرصى عليها من أجل تخسيس سريع وآمن
فى هذه المقالة سنتعرض لبعض الأفكار والنصائح للقضاء على السلوكيات السيئة في تناول الطعام والتى حتما ستساعدك فى تحقيق أفضل النتائج من محاولاتك لانقاص الوزن بأى برنامج غذائى تتبعه. 1…
رجيم للكرش للتخلص من الكرش والارداف فى اسبوعين
رجيم الكرش لازالة الكرش والارداف فى اسبوعين مشكلة الكرش وكبر حجم الارداف تعد من اكثر المشاكل التى تسبب قلقا وأرقا مزمناً للكثير من السيدات. وتنشأ هذه المشكلة نتيجة بعض العادات…