قائمة بكل الأطعمة القلوية المفيدة فى برامج التخسيس
تنقسم أنواع الطعام تبعا لشدة قلويتها إلى أربعة أقسام هم: 1- أطعمة شديدة القلوية: مثل الليمون الحامض - البطيخ الأحمر - الشمام - الفلفل - التمر والتين المجفف - المانجو…
ماذا تعرف عن الفيتامينات؟
الفيتامينات الفيتامينات مواد عضوية تدخل في تركيب المواد الغذائية الطبيعية ، تساعد على التفاعلات الكيماوية الحيوية التي تتم داخل الجسم ، و هي ضرورية للنمو و العمل الجيد للجسم غير…